Wir alle haben es mindestens einmal im Leben schon erfahren und zwar eine Trennung von dem geliebten Partner.
Für die meisten Menschen bricht die Welt zusammen wenn man von dem geliebten Partner/Partnerinn verlassen wird. Manche sogar plagen sich mit selbstmordgedanken rum und andere wiederum ziehen sich völlig in ihr Schneckenhaus zurück und einige rächen sich an dem verlorenen Partner. Aber eines ist bei jedem gleich , das man sich einsam,verlassen und hilflos fühlt.
Es gibt 4 verschiedene Phasen um eine Trennung hinweg zu kommen:
Phase 1:
Man will es nicht wahrhaben mit der Trennung und verschliesst seine Augen davor, man denkt man befinde sich nur in einem schlechten Traum und alles wird schon wieder gut. Man bemüht sich den Partner umzustimmen und würde natürlich alles tun um den oder die geliebte wiederzubekommen. Man verschliesst die Augen und tut so als ob alles noch in ordnung wäre.
Phase 2:
Die Gefühle spielen verrückt, sie werden geplagt von Eifersucht, Wut , Hass und Selbstzweifel. Desweiteren können sie schlecht oder gar nicht schlafen, haben auch kein Hunger oder essen nur noch.Dazu kommen noch die innere Unruhe, Magenschmerzen, Herzrasen, Kopfschmerzen und Verstopfung. Meistens denkt man die ganze Zeit an den Partner und ist am grübeln warum und wieso.Viele ziehen sich in dieser Phase von ihren Freunden zurück. Nicht und niemand kann einen über den Schmerz in dieser Phase trösten und über den Schmerz und die Einsamkeit hinweghelfen.
Phase 3:
Es geht aufwärts , ganz allmählich hat man wieder lust sich alleine zu beschäftigen. Die Trauer und die Wut um die Trennung nehmen langsam ab. Man kann endlich loslassen und sich wieder auf das wesentliche im Leben konzentrieren. Vorallem das Heute und das Morgen tuhen nicht mehr so weh.
Phase 4:
Man sieht ein warum die Beziehung zerbrochen ist und fast ganz neues Selbsvertrauen. Man hat wieder eine perspektive in die Zukunft zu schauen und zu planen.
Um von Phase 2 auf 3 zu kommen brauchen sie ungefähr ein Jahr. 2-4 Jahre dann sind sie auf Phase 4 angekommen.
Männer und Frauen fassen übrigens eine Trennung unterschiedlich auf. So nehmen Frauen eine Trennung die vom Mann ausgeht immer als eine persönliche Niederlage auf.Nach der Trennung denken die Frauen meist noch Monate über die Beziehung nach und analysieren sie.
Bei den Männer ist es dagegen anders , in der Regel verkraften sie eine Trennung schneller als die Frauen. Ob Trennungsschmerz oder Selbstzweifel kennen die Männer auch aber bei ihnen ist das viel kurzlebiger als bei den Frauen. Männer haken die alte Beziehung schneller ab und fangen einfach an nach etwas neuen Ausschau zu halten.Männer sind halt einfach pragmatischer in der Beziehung bevor der Mann fehler aus der alten Beziehung sucht fängt er lieber eine neue Beziehung bei null an.